Studie: Alkohol stör kvinnors sömn

Foto: Nara Vieira da Silva Osga

Kvinnor som dricker alkohol innan de går och lägger sig sover sämre än män som gör det, enligt en ny studie från University of Michigan. Kvinnorna sov färre timmar, vaknade oftare och var vakna fler minuter vid varje tillfälle än männen.

59 kvinnor och 34 män i 20-årsålderns deltog i studien. En grupp fick dricka alkohol tills de blev fulla innan de gick och lade sig. Den andra gruppen drack en alkoholfri dryck.

Resultatet visade att kvinnors sömn påverkas mer än männens av alkohol.

– Skillnaderna kan ha att göra med skillnader i förbränningen av alkohol eftersom kvinnors promillehalt i utandningsluften sjunker snabbare än hos män när de dricker alkohol, säger huvudförfattaren av studien J. Todd Arnedt i en kommentar.

Det har tidigare varit känt att alkohol kan ge en djupare sömn under de första timmarna av sömnen. Men att man sover sämre de sista timmarna. Skillnaderna mellan män och kvinnor har inte studerats tidigare.

Joanna Wågström

Mer från Accent